retraite yoga pays basque yogalaia

Yogalaia te propose une semaine inoubliable de yoga, au cœur de l'été, en pension complète dans un gîte de charme au Pays Basque (Santa Maria, à Hélette).


Cette retraite te permettra de relâcher le stress, de te régénérer, de booster son système immunitaire, au grand air. Pour nourrir le corps, les sens, l'esprit, et le coeur ! Tu auras différentes expériences de yoga, pour approfondir et progresser dans ta pratique, avec 5h de cours quotidiens, en alternance de séances douces et dynamiques : Hatha, Hatha Flow, Pranayama, Mantra, Yoga Nidra, Yin Yoga, Méditation.

Mais aussi ... randonnée en montagne, un concert vibratoire, un atelier d'auto-massage du ventre, des conférences sur la philosophie indienne et l'ayurveda, et un massage individuel d'1 heure, inclus. Dans ton assiette, une délicieuse cuisine, végétarienne, qui provient des produits frais du jardin, préparée avec Amour. Du temps libre est aussi prévu pour te permettre de profiter de la beauté de la nature environnante.



Retraite Yogalaia Pays Basque août 2021
Download • 9.46MB


Découvre vite le programme complet en téléchargement, et réserve ta place avant le 31 mai 2021 pour bénéficier du tarif EARLYBIRD, en utilisant le formulaire de demande d'inscription : pour la semaine du 1er au 7 août, ou pour la semaine du 8 au 14 août.


En solo, en couple, entre amis ou en famille ... Je te donne rendez-vous à la fraîche pour une sortie au grand air, une pratique de yoga et de méditation dans un cadre grandiose.

Monter aux sommets, ça se mérite, mais ici pas d'inquiétude, la marche est de niveau facile.

On se retrouve sur le parking de la Mairie d'Itxassou à 8h30, retour approximatif 14h30. 25€.

>> dimanche 16 mai

>> dimanche 13 juin

>> dimanche 18 juillet

>> dimanche 25 juillet


Pour t'inscrire, c'est ici en suivant le lien (places limitées).


Explorer le souffle, vibrant, par la voix et les sons dans le corps est une pratique puissante de relaxation, de régénération ... qui amène aussi beaucoup de joie !Du latin "personare", littéralement traduit par "résonner", chaque personne est un individu unique du fait de sa vibration propre. Ce stage vous propose un temps de reconnexion au Soi, à votre résonance singulière, pour vous régénérer en profondeur, et écouter la musique ... de votre être.

Trois approches seront développées, par une pédagogie accessible à tous niveaux de pratiquants : - des pratiques de Yoga spécifiques à la voix (travail du souffle et de l'appareil phonatoire) - les bienfaits du Yoga du son, ou l'expérience des sons vibrants pour détendre et recharger le corps, en posture - le Chant de Mantra sacrés au son de l'harmonium : mantra indiens, chakra thérapie et état méditatif par le chant Vendredi : *18:00 : Accueil et installation *19:00-20:30 : Yoga et chant méditatif

Samedi : *08:30-09:30 : Yoga du son *11:30-12:30 : Hatha yoga *16:30-18:00 : Yin yoga et yoga nidra *18:30-19:00 : Chant méditatif Dimanche : *08:30-09:30 : Hatha Yoga *11:30-12:30 : Théorie et échanges sur les pratiques *15:00-16:00 : Yin Yoga et chant méditatif Départ Vous serez accueillis Chez Les Fous du village, à St-Esteben ; dans un château centenaire au coeur d'un écrin de verdure, ressourçant et follement inspirant ! Délicieuse cuisine végétarienne. Prix 380 €, pension complète et coût pédagogique inclus. Inscription validée après le versement de 150 € d'arrhes. Places limitées.




1
2