Explorer le souffle, vibrant, par la voix et les sons dans le corps est une pratique puissante de relaxation, de régénération ... qui amène aussi beaucoup de joie !Du latin "personare", littéralement traduit par "résonner", chaque personne est un individu unique du fait de sa vibration propre. Ce stage vous propose un temps de reconnexion au Soi, à votre résonance singulière, pour vous régénérer en profondeur, et écouter la musique ... de votre être.
Trois approches seront développées, par une pédagogie accessible à tous niveaux de pratiquants : - des pratiques de Yoga spécifiques à la voix (travail du souffle et de l'appareil phonatoire) - les bienfaits du Yoga du son, ou l'expérience des sons vibrants pour détendre et recharger le corps, en posture - le Chant de Mantra sacrés au son de l'harmonium : mantra indiens, chakra thérapie et état méditatif par le chant Vendredi : *18:00 : Accueil et installation *19:00-20:30 : Yoga et chant méditatif
Samedi : *08:30-09:30 : Yoga du son *11:30-12:30 : Hatha yoga *16:30-18:00 : Yin yoga et yoga nidra *18:30-19:00 : Chant méditatif Dimanche : *08:30-09:30 : Hatha Yoga *11:30-12:30 : Théorie et échanges sur les pratiques *15:00-16:00 : Yin Yoga et chant méditatif Départ Vous serez accueillis Chez Les Fous du village, à St-Esteben ; dans un château centenaire au coeur d'un écrin de verdure, ressourçant et follement inspirant ! Délicieuse cuisine végétarienne. Prix 380 €, pension complète et coût pédagogique inclus. Inscription validée après le versement de 150 € d'arrhes. Places limitées.
