Retraite d'été, une semaine de yoga au Pays Basque

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Une retraite de Yoga mêlant la beauté des mantra, la profondeur de la philosophie indienne et la splendeur des randonnées en Pays Basque !

Je vous ai organisé une retraite de yoga riche en découvertes et en expériences. Profitez de cours variés de Hatha, Hatha Flow et Yin nidra ... Alignez-vous à travers la résonance des chants de mantra et d’un concert vibratoire. Plongez dans la philosophie du Yoga et apprenez de nouveaux savoir-faire en Ayurveda et en auto-massage.

Finalement, partagez ma passion pour ma terre basque, et partez à la découverte de sa nature et de sa culture, lors d’une randonnée et d’une séance de yoga en pleine nature. 

Nous serons accueilli.e.s dans une maison forte du 13ème siècle, Santa Maria à Hélette, au pied du mont Baigura. A l'étage de la maison culmine une belle salle de pratique, spacieuse, lumineuse et chaleureuse. Les chambres partagées (de 2 ou 3 personnes) sont décorées avec soin, et partagent des salles de bain par palier. La maison offre un spacieux espace extérieur pour se détendre. Le programme de la semaine prévoit tout le temps libre pour profiter de la beauté de la nature environnante.

Le programme convient aux débutants, ainsi qu'aux pratiquants avancés, plusieurs niveaux de posture étant proposés. Les places sont limitées à 15 participants. La retraite a lieu 2 fois.

 

>> Du dimanche 31 juillet au samedi 6 août 2022

>> Du dimanche 7 au samedi 13 août 2022

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

5h de cours par jour, en alternance de pratiques douces et dynamiques : hatha yoga, hatha flow, méditation, mantra, pranayama, yin yoga, yoga nidra

Un concert vibratoire

Un massage d'une heure inclus dans le prix, à choisir au sein d'une large carte de soins

Trois conférences/ateliers sur :

>> l'ayurveda

>> la philosophie indienne

>> l'auto-massage du ventre

Une cuisine saine, vivante, généreuse, issue du potager et cuisinée avec beaucoup d'amour

Une journée de randonnée

et yoga en montagne

Le programme complet de la semaine :

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Pour vous guider :

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Lea

Enseignante de yoga et énergéticienne, j'ai mis beaucoup d'amour dans la conception de ce séjour. Je vous guiderai tout le long de la semaine, avec douceur, écoute et bienveillance. Généreuse dans mes enseignements, je vous ferai visiter différentes facettes du yoga, parfois puissant, dynamique, parfois tout doux, en silence ou en mantra ... pour un accord parfait corps-esprit-joie !

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Adrien

Adrien, masseur et formateur, vous proposera un atelier pour renouer avec votre ventre et le dénouer avec douceur et progression. Vous apprendrez à localiser vos régions de tensions, à mieux connaître les fonctions de vos organes et à vous auto-masser pour éliminer les gênes et blocages du quotidien. Adrien et ses mains expertes vous proposent également plusieurs types de massage, à réserver lors de votre semaine (au choix, détente musculaire personnalisée, massage Urut Pijat drainant balinais, ou massage abdominal Chi Nei Tsang).

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Lucie

Experte d'Ayurveda, le système de santé millénaire indien, Lucie vous partagera sa passion lors d'une conférence pour vous initier à l'ayurveda, sous l'angle de la nutrition. Parce que l'équilibre et la vitalité commencent dans l'assiette !

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Marie-Pierre

Marie-Pierre et ses doigts de fée sont spécialistes de massages indiens. Elle vous proposera ses massages ayurvédiques aux huiles chaudes (au choix, Abhyanga - corps entier, ou spécifique dos, ou encore Shirobhyanga -tête et Padhabhyanga - pieds, avec bol Kansu), à réserver lors de votre séjour.

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Yohan Soleylla

Musicien et guérisseur, Yohan est un être au très grand coeur. Entouré de ses cristaux et de ses instruments plus surprenants les uns que les autres, il vous touchera au plus profond de vos cellules lors d'un concert vibratoire. Un voyage sonore hors du temps, empli de beauté.

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Jane

Jane est la gardienne de la magnifique demeure "Santa Maria". Sa maison du 13ème siècle respire la chaleur et la joie d'être ensemble, et c'est avec beaucoup de joie que Jane poursuit la mission d'accueil créée avec Tony, son mari parti pour le grand voyage au-delà du monde terrestre. L'outil façonné par l'énergie de ce couple est magnifique !

Ils ont aménagé, à l'étage de leur demeure, une superbe salle de pratique, avec un sol en bois et de grandes ouvertures. Le jardin est abondant de délicieux légumes, cuisinés avec amour et générosité. Hâte de retrouver ce havre de paix et de joie !

TARIF :

Le tarif est de 750€.

Il comprend la pension complète en chambre partagée, du dimanche soir au samedi après le brunch, un massage individuel d'une heure, ainsi que toutes les activités proposées dans le programme (cours de yoga, ateliers et conférences, concert, sortie randonnée, ...).

 

Il est possible d'être accueilli.e en chambre simple, sous réserve des places disponibles, avec un supplément de 76€ pour la semaine.

Ta place te sera réservée après le versement de 250 € d'arrhes.
En cas d'annulation de ta part, il te sera proposé d'utiliser les arrhes pour prendre part à une autre activité organisée par Yogalaia. Si cela n'est pas possible, les arrhes ne seront pas remboursées, sauf dans les cas suivants : raison de santé (sur présentation d'une attestation médicale attestant de l'incapacité à suivre le stage), toute raison liée au COVID 19 et à ses mesures de restrictions (confinement, restrictions régionales, test PCR positif, ...). Dans ce cas, les arrhes te seront restituées dans un délai de 30 jours.

« Une semaine de yoga dans un magnifique écrin de verdure au coeur du Pays-Basque : quand deux traditions se tendent les bras ! Merci à Lea pour son accompagnement bienveillant, consistant et passionné ! Cette semaine de retraite a été l’occasion de me recentrer et de redécouvrir le yoga, au sein d’un groupe adorable. Namaste ! »

THOMAS