YOGA ET CHAKRA, faire vibrer ses roues d'énergie

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Un stage de 4 jours pour explorer ses chakra, apprendre à les ressentir et à les équilibrer 

Du jeudi 17 au dimanche 20 février 2022, à Hélette

J'ai pensé ce stage comme une immersion dans l'univers millénaire des chakra et de l'anatomie énergétique selon la tradition du yoga.

76 000 nadi et 108 roues d'énergie, autant de chemins et de centres à explorer sur le corps énergie !

 

Tout le long du stage, les séances permettront d'explorer les principaux chakra, d'apprendre à les ressentir dans ses corps, et à les équilibrer grâce à une pratique de yoga spécifique, avec pranayama, asana, méditation, bija mantra, ...

Le travail en conscience sur l'énergie permet d'en amplifier les effets et de remettre en mouvement ces roues d'énergies garantes d'un bon système santé, de vitalité et d'équilibre, entre ciel et terre, entre polarité.

 

L'apprentissage par la pratique et l'expérience est favorisé, grâce à une pédagogie où le stagiaire vit et intègre les séances, pour se faire sa propre expérience. C'est cette expérience singulière qui servira de socle aux éléments théoriques partagées lors des conférences, qu'un livret pédagogique viendra compléter. 

Vous serez accueilli.e.s dans une maison forte du 13ème siècle, Santa Maria à Hélette, au pied du mont Baigura, au coeur du Pays Basque. A l'étage de la maison culmine une belle salle de pratique, spacieuse, lumineuse et chaleureuse.

Les chambres, partagées (de 2 à 4 personnes) sont décorées avec soin, et partagent des salles de bain par palier. Il est également possible d'être accueilli.e en chambre individuelle.

La maison offre un spacieux espace extérieur pour se détendre. Le programme prévoit du temps en début d'après-midi pour profiter de la beauté de la nature environnante.

La cuisine, végétarienne, est saine, vivante, issue du potager, et cuisinée avec beaucou d'amour !

Le programme convient aux yogis débutants et aux pratiquants avancés. le stage est particulièrement adapté aux enseignants de yoga souhaitant approfondir la philosophie du yoga et la science des chakra. Les places sont limitées à 12 participants. 

Le programme :

 

(arrivée et installation à artir de 17h30)

Jeudi  
*19:00-20:30 : Hatha Yoga et Yoga Nidra

dîner

 

Vendredi et Samedi 
*08:30-09:00 Pranayama et méditation

petit déjeuner
*10:30-12:30 Hatha yoga 

déjeuner
*16:30-18:00 Conférences Les corps subtils, Pancha Kosha (vendredi)

et

Les principaux chakra (samedi)
*18:30-20:00 Yoga doux et Yoga Nidra

dîner

 

Dimanche 
*08:30-09:00 Pranayama et méditation

petit déjeuner
*11:00-12:30 Hatha yoga 

déjeuner et départ

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Le tarif est de 420€.

Il comprend la pension complète en chambre partagée, du jeudi soir au dimanche midi après le déjeuner, ainsi que toutes les activités proposées dans le programme et la remise du livret pédagogique.

 

Il est possible d'être accueilli.e en chambre simple, sous réserve des places disponibles, avec un supplément de 14€ par nuit..

TARIF 

La réservation est définitive après le versement de 160 € d'arrhes.
En cas d'annulation de la part du stagiaire, il sera proposé d'utiliser les arrhes pendant une année pour prendre part à une autre activité organisée par Yogalaia. Si cela n'est pas possible, les arrhes ne seront pas remboursées, sauf pour raison de santé (sur présentation d'une attestation médicale attestant de l'incapacité à suivre le stage). Dans ce cas, elles sont restituées dans un délai de 30 jours.